柠檬马鞭草提取物： 通过促进褪黑激素分泌， 改善睡眠质量

根据一项新的临床研究，柠檬马鞭草有助于缩短入睡时间并提高睡眠质量。研究发现，补充含有SUANNUTRA 子公司 Monteloeder柠檬马鞭草（Aloysia citrodora）提取物的 RelaxPLX®补充剂可以改善睡眠模式，并促进睡眠诱导激素褪黑激素的自然分泌。

（图片来源：Monteloeder）

 除了抗氧化特性，柠檬马鞭草还具有温和的镇静作用，能够提供情绪上的舒适感，这也能帮助提高睡眠质量。

全世界大约有35%的人受到睡眠不足的影响，因此这已成为公众最关注的健康问题之一。由此引起的失调包括无法恢复睡眠、难以入睡和频繁惊醒。睡眠不足不仅会让人感觉提不起精神，还可能影响日常功能，长此以往，会对身心健康产生深远影响。

这项由Silvia Pérez-Piñero博士领导的双盲、安慰剂对照临床验在西班牙圣安东尼奥德穆尔西亚天主教大学（UCAM）医学院进行，研究结果已发表在2024年5月的Nutrients杂志上。共有71名健康的成年人参与了此项实验，他们都抱怨有睡眠障碍，并通过有效问卷进行了评估。参与者在不改变饮食习惯或运动量的情况下，被随机安排每天睡前一小时服用一粒含400 毫克柠檬马鞭草提取物的胶囊（RelaxPLX）或安慰剂，持续90天。

实验人员通过多种检测技术验证了 RelaxPLX 对睡眠质量的积极影响。视觉模拟量表（VAS）调查评估显示，与安慰剂组相比，RelaxPLX 组的整体睡眠质量得到显著改善。在一份简短的自我报告问卷中，RelaxPLX 组的参与者在更快入睡方面得到明显改善，与安慰剂组相比，他们的睡眠质量更高。这些报告与动图测量结果相吻合，后者记录了睡眠潜伏期、睡眠效率和睡眠中断或醒来次数减少等方面的生理改善。在研究中期，也就是服用补充剂45天后，这些改善状况已经开始显现。

此外，RelaxPLX 受试者的夜间血浆褪黑激素水平提高了14% 以上，这表明该配方能够促进人体睡眠荷尔蒙褪黑激素的自然分泌。这种特性在保健品领域备受追捧。

SuanNnutra 市场总监Maria Ángeles Gutiérrez说："我们在评估柠檬马鞭草对运动员关节健康作用时，发现了它对睡眠的积极影响。这一初步发现促进了RelaxPLX 的开发。从那时起，我们就开始探索标准化剂量如何改善睡眠，我们认为睡眠质量是获得整体健康、精神健康和长寿的重要基础。我们首次对 40 名参与者进行了为期八周的临床试验，结果表明 RelaxPLX 能够缓解偶尔出现的压力和睡眠困难。目前的临床研究旨在证实并深入探讨这些益处。”

Monteloeder采用专有水醇技术对精选柠檬马鞭草叶片中的活性成分进行提取，以获得高纯度类黄酮、维生素和矿物质等主要活性物质。通过微过滤和低温干燥工艺，对其进行进一步浓缩和干燥，进而得到易于保存的化合物。RelaxPLX含有24%标准含量马鞭草甙，这是柠檬马鞭草叶中的主要多酚化合物，具有舒缓神经的作用。

柠檬马鞭草发挥其有益作用的一些机制包括：提高对放松性 GABA-A 受体的敏感性，增强神经保护性脑源性神经营养因子 (BDNF) 的表达，以及增强血清素、去甲肾上腺素和多巴胺的分泌。此外，RelaxPLX 还具有降低压力荷尔蒙皮质醇的能力。 之前对RelaxPLX 的药代动力学分析表明，马鞭草甙可被人体迅速吸收，20 分钟内就能达到最大血浆浓度。

柠檬马鞭草原产于南美洲，这种芳香的灌木在传统上被认为可以帮助消化，缓解肌肉痉挛和紧张。由于柠檬香味宜人，柠檬马鞭草还被用来泡茶或用作香水。在过去几十年里，柠檬马鞭草作为一种草药再次出现，它可以改善情绪，最近还被发现可用以解决睡眠问题。

“植物提取物已逐渐受到全球消费者的关注，他们正在寻求天然的干预措施来改善健康，特别是促进积极的精神面貌和睡眠质量。我们的临床研究证明，植物提取物是改善睡眠和生活质量的有效整体解决方案。” Gutiérrez总结道。

贝利优的帕拉金糖可促进超重成年人释放GLP-1

Andreas Pfeiffer教授领导的研究小组（Zhang等人1）开展的一项最新研究显示，摄入天然来源的“智能”碳水化合物帕拉金糖（Palatinose™）可促进超重成年人释放GLP-1等有益胃肠激素，即便摄入之后进餐也是如此。此次研究发现，帕拉金糖（异麦芽酮糖）可对代谢参数发挥有益影响，从而维持健康体重、血糖控制和心血管健康。

GLP-1可对新陈代谢发挥有益影响，包括降低食欲，进而控制体重。这种胃肠激素的益处受到了广泛研究，模仿其作用的药物已用于治疗2型糖尿病。其中有些药物最近在减肥领域激起了极大兴趣，并被定位为“减肥”药。此次研究结果表明，帕拉金糖可促进人体自身的GLP-1释放。

（图片来源：贝利优）

 该研究旨在探索帕拉金糖对胃肠激素释放的影响，并与蔗糖进行对比。它采用双盲、随机、安慰剂对照和交叉设计，共有30名超重/肥胖志愿者参与，年龄在49岁至77岁之间，其中一半患有2型糖尿病。研究小组对这些参与者的血糖、胰岛素和肠促胰岛素（包括GLP-1）进行了9小时的监测。

前三个小时的监测数据显示了在没有干预的情况下志愿者对早餐的代谢反应。在三小时标记点，志愿者喝了含50克异麦芽酮糖或50克蔗糖的饮料，然后又在一小时后吃了午餐。其结果表明，摄入异麦芽酮糖的人，即使后来又吃了午餐，其GLP-1水平也明显高于摄入蔗糖的人。此次研究首次证明，帕拉金糖促进胃肠激素释放的强大效果并不会被随后的餐食所削弱。因此，我们可以得出结论，即使在复杂膳食之前一小时摄入，帕拉金糖也能够促进胃肠激素的释放，包括GLP-1。

GLP-1可对新陈代谢发挥有益影响，包括降低食欲和控制体重，以及改善血糖控制。该研究结果再次表明，帕拉金糖可影响有助于改善代谢状态的各种因素，从而提供缓释和持续能量供应之外的益处。

贝利优营养科学负责人Stephan Theis博士在评价该研究结果时表示：“代谢调节胃肠激素方面的研究是临床营养学和餐食替代应用方面的一个令人兴奋的课题。此次研究的对象是年龄较大、超重和肥胖的志愿者，部分志愿者还患有糖尿病，因此与全球大部分人口高度相关。那么研究结果为异麦芽酮糖在日常生活中支持代谢健康的功效增添了科学的证据，包括促进普通人群有益胃肠激素GLP-1的更多分泌。贝利优的缓慢释放的碳水化合物帕拉金糖的功效再次得到了有力证明，适用于体重和血糖管理产品的开发。”

所有科学证据也都支持美国市场上的相关结构/功能主张，如“帕拉金糖可以促进GLP-1的更多释放”。

贝利优的帕拉金糖（异麦芽酮糖）是一种纯天然来源的“智能”碳水化合物，它具备低升糖特性，能够以更加平衡的方式提供全部碳水化合物能量（4大卡/克）。由于其缓释特性，帕拉金糖可以到达小肠下部，从而促进GLP-1的释放。它是通过蔗糖中葡萄糖和果糖键之间的糖苷键的酶促重排进行商业化生产，为100%纯素食、犹太洁食、清真、非转基因和非致龋性。

参考资料：

[1] Zhang J.等人（2024年）：与蔗糖相比，异麦芽酮糖可以促进2型糖尿病患者或非患者在混合餐食后的GLP-1和PYY分泌。《分子营养与食品研究》。 68(4):e2300086，https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38332571/（2024年2月8日上线）

来源：荣格-《 国际食品加工及包装商情》

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